야구에서 투수가 공을 던질 때 팔을 구부렸다가 펴는 것을 본다. 이 동작은 모았던 힘을 반동을 이용해 분출함으로써 파워를 내게 하는 것이다. 골프도 이와 비슷하다.

▲ 왼쪽 팔꿈치가 벌어지는 치킨 윙

거리가 많이 나지 않는 골퍼들을 보면 팔로우스루 때 오른팔과 왼팔의 간격이 너무 벌어지고 왼쪽 팔꿈치가 하늘은 보는 치킨 윙 스윙을 하는 경우가 많다.

이런 원인들은 다운스윙에서 임팩트로 전환 할 때 릴리즈를 하지 않고 그립 끝을 목표 방향으로 너무 당기는 것에 주력하다 보면 왼쪽 겨드랑이가 몸에서 떨어져서 발생된다. 또한, 임팩트 순간에 클럽 페이스가 오픈 되어 슬라이스가 난다.

이 문제점을 해결 하기 위해선 어떤 방법을 해야 하는 지 알아보자.

▲ 치킨 윙을 방지하고 거리와 방향성을 늘려주는 연습방법

왼쪽 겨드랑이에 헤드 커버를 끼고 팔로우스루 때까지 떨어뜨리지 않게 하프 스윙 연습을 한다.

그러면 팔로우스루까지 왼팔로 스윙을 하더라도 임팩트 순간 이후에 왼쪽 겨드랑이가 몸에서 붙어 있게 됨으로 오른팔은 아주 빠른 동작과 함께 뻗어 주면서 시계 반대 방향으로 릴리즈를 하게 된다.

이렇게 연습을 하면 클럽 헤드의 원심력을 최대한 빠르게 작용할 수 있도록 해주어 거리와 방향을 조절해 준다. 그리고 클럽 페이스가 오픈 되는 것을 막아 슬라이스를 교정해 준다.

이범주 프로는?
1996년 한국프로골프협회(KPGA) 정회원이 되어 2003년까지 투어프로로 활동하다 시드를 접고 수원컨트리클럽에서 'FOURTEEN 이범주 아카데미'를 운영하며 후진양성에 나서 KLPGA 투어 통산 2승의 문현희, 김지현(KLPGA 투어프로), 2010년 광저우 아시안게임 금메달 2관왕의 김민휘(현 원아시아 투어프로) 등 다수의 KPGA, KLPGA 정회원과 국가대표 및 상비군을 배출했다.

장소제공: 수원컨트리클럽

(정리)최웅선 골프전문기자  wschoi@golfpost.co.kr

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