비거리를 늘리기 위해선 여러 가지 방법이 있지만 왼손 회전을 이용한 임팩트로도 좋은 결과를 얻을 수 있다.

어드레스 상태에서 왼 손등에 동전을 올려 놓고 제자리에서 손등 회전만을 이용해 멀리 던지는 연습을 해 본다. 손목을 통해 회전 속도가 빨라지면 동전이 멀리 나가게 되는데 이 동작은 손과 손목에 힘이 들어가는 골퍼에게 힘이 몸 밖으로 빠져 나가는 느낌을 만들어 비거리를 늘려 주는 유용한 연습 방법이다.

▲ 1. 동전을 왼 손등 위에 놓는다.

▲ 2. 왼쪽으로 손등을 내보내 동전을 멀리 내 보낸다.

위의 동작이 몸에 익으면 이번엔 왼팔을 오른쪽으로 이동해 동전을 멀리 던지는 연습을 한다. 왼팔이 왼쪽 겨드랑이의 경계선을 넘어갈 때 손목 회전을 주어 클럽을 잡고 스윙 하는 것과 같은 느낌으로 동전을 던져 더 멀리 나갈 수 있도록 한다.

손목 회전은 헤드 스피드를 빠르게 하는 장점이 있지만 잘못된 손목 동작은 부상으로 이어진다. 위에서 소개한 연습방법은 정확한 손목 회전을 몸에 익혀 부상을 줄여 줄뿐 아니라 비거리를 늘려주는 장점이 있다.

이범주 프로는?
1996년 한국프로골프협회(KPGA) 정회원이 되어 2003년까지 투어프로로 활동하다 시드를 접고 수원컨트리클럽에서 'FOURTEEN 이범주 아카데미'를 운영하며 후진양성에 나서 KLPGA 투어 통산 2승의 문현희, 김지현(KLPGA 투어프로), 2010년 광저우 아시안게임 금메달 2관왕의 김민휘(현 원아시아 투어프로) 등 다수의 KPGA, KLPGA 정회원과 국가대표 및 상비군을 배출했다.

장소제공: 수원컨트리클럽 숏게임연습장

(정리)최웅선 골프전문기자  wschoi@golfpost.co.kr

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