¡ã °úÀÏÀÇ ¿Õ 'µÎ¸®¾È' |
°í¾àÇÑ ³¿»õ ¶§¹®¿¡ ´ëºÎºÐÀÇ È£ÅÚ¿¡¼´Â ¹ÝÀÔÀÌ ±ÝÁöµÉ Á¤µµ·Î ¾Ç¸íÀÌ ³ô´Ù. ¶ÇÇÑ, ¹ö½º³ª ÁöÇÏö µî ´ëÁß±³Åë ÀÌ¿ë ½Ã¿¡µµ °¡Áö°í Å» ¼ö ¾ø´Ù. ¿ÀÁ× ³¿»õ°¡ °í¾àÇßÀ¸¸é ½Ì°¡Æ÷¸£ÀÇ °æ¿ì µÎ¸®¾ÈÀ» °¡Áö°í ´ëÁß ±³ÅëÀ» ÀÌ¿ëÇÒ °æ¿ì ¾öû³ ¹ú±ÝÀÌ ºÎ°úµÈ´Ù°í ÇÑ´Ù.
±×·¯³ª ÇÑ ¹ø ¸ÀÀ» º¸¸é °í¾àÇÑ Çâ±â¸¶Àú »ç¶ûÇÏ°Ô µÇ´Â °Ô µÎ¸®¾ÈÀÌ´Ù.
³¿»õ°¡ °í¾à ÇÒ¼ö·Ï ¸ÀÀÌ ÁÁÀº µÎ¸®¾ÈÀº Ä®·Î¸®°¡ 100g´ç 160Ä®·Î¸® Á¤µµ·Î ¸Å¿ì ³ô¾Æ ¸Ô°í ³ª¸é ¼úÀ» ¸¶½Å µí ¾à°£ ¿ÀÌ ³ª´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
µÎ¸®¾È°ú ¼úÀ» ÇÔ²² ¸Ô°Å³ª ¸¶½Ã´Â °ÍÀº À§ÇèÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, Â÷°¡¿î ¼ºÁúÀÇ ¿´ë°úÀÏ “¸Á°í½ºÆ¾”°ú ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ±ÃÇÕÀÌ Àß ¸Â´Â´Ù°í ÇÑ´Ù.
¿´ë°úÀÏ Áß °¡Àå ºñ½Î ¼Ò·®¾¿ Æ÷Àå ÆǸÅÇϸç, ¾ÆÀ̽ºÅ©¸², »çÅÁ, ÁÖ½º, Àë, ¾ç°» µîÀ¸·Î °¡°øÇÑ Á¦Ç°µµ ÀÖ´Ù.
ű¹ §ŸºÎ¸®¿¡¼´Â ¸Å³â 6¿ùÀÌ¸é ¹ÌÀμ±¹ß´ëȸ µî ´Ù¾çÇÑ “µÎ¸®¾È”ÃàÁ¦°¡ ¿©ÇàÀÚµéÀ» À¯È¤ÇÑ´Ù. ¿ø»êÁö´Â ¾Ë·ÁÁöÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ 6~7¿ùÀ̸é, µ¿³²¾Æ½Ã¾Æ ±¹°¡ ¾îµð¼µç ¸À º¼ ¼ö ÀÖ´Â °úÀÏÀÌ´Ù.
°ñÇÁ¶ó¿îµùÀ¸·Î ÁöÄ£ ¸öÀ» ¸ÀÀÖ´Â ¿´ë°úÀÏ·Î ÇǷθ¦ Ç®¾îÁÖ´Â °Ç ¾î¶³±î?
ÃÖ¿õ¼± °ñÇÁÀü¹®±âÀÚ wschoi@golfpost.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¿ÍÀ̵彺Æ÷Ã÷, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>